Пищевая ценность Фасоль, зерно

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 298Ккал
Белки 21гр.
Жиры 2гр.
Углеводы 47гр.
Вода 14гр.
Клетчатка 12.4гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0.01 мг
B1 0.5 мг
B2 0.18 мг
Холин 96.7 мг
B5 1.2 мг
B6 0.9 мг
B9 90 мкг
B12 0 мкг
vitc 4.5 мг
d 0 мкг
E 0.6 мг
H 0.5 мкг
вит.K 6 мкг
PP 6.4 мг
Калий 1100 мг
Ca 150 мг
Si 92 мг
Mg 103 мг
Na 40 мг
P 480 мг
Cl 58 мг
Fe 5.9 мг
I 12.1 мкг
Co 18.7 мкг
Mn 1.34 мг
Cu 580 мкг
Mo 39.4 мкг
Se 24.9 мкг
F 44 мкг
Cr 10 мкг
Zn 3.21 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.