Гость
Пищевая ценность Говядина 1 кат.
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
218Ккал
Белки
18.6гр.
Жиры
16гр.
Углеводы
0гр.
Вода
65гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.06
мг
B2
0.15
мг
Холин
70
мг
B5
0.5
мг
B6
0.37
мг
B9
8.4
мкг
B12
2.6
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.4
мг
H
3.04
мкг
вит.K
0
мкг
PP
8.2
мг
Калий
326
мг
Ca
9
мг
Si
0
мг
Mg
22
мг
Na
65
мг
P
188
мг
Cl
59
мг
Fe
2.7
мг
I
7.2
мкг
Co
7
мкг
Mn
0.035
мг
Cu
182
мкг
Mo
11.6
мкг
Se
0
мкг
F
63
мкг
Cr
8.2
мкг
Zn
3.24
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
7.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.42
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.56
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0
гр.