Гость
Пищевая ценность Говядина 2 кат.
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
168
Ккал
Белки
20
гр.
Жиры
9.8
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
69
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.07
мг
B2
0.18
мг
Холин
0
мг
B5
0.56
мг
B6
0.39
мг
B9
8.9
мкг
B12
2.8
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.3
мг
H
3.25
мкг
вит.K
0
мкг
PP
8.8
мг
Калий
355
мг
Ca
10
мг
Si
0
мг
Mg
25
мг
Na
73
мг
P
200
мг
Cl
59
мг
Fe
2.9
мг
I
7.2
мкг
Co
7
мкг
Mn
0.035
мг
Cu
182
мкг
Mo
11.6
мкг
Se
0
мкг
F
63
мкг
Cr
8.2
мкг
Zn
3.24
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
4.3
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.41
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.36
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0
гр.