Гость
Пищевая ценность Говядина, задняя часть лопаточного отруба
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
129Ккал
Белки
19.6гр.
Жиры
5гр.
Углеводы
0гр.
Вода
73гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.12
мг
B2
0.194
мг
Холин
0
мг
B5
0
мг
B6
0.406
мг
B9
7
мкг
B12
3.21
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.13
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
3.444
мг
Калий
354
мг
Ca
6
мг
Si
0
мг
Mg
22
мг
Na
64
мг
P
192
мг
Cl
0
мг
Fe
2.35
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0
мг
Cu
90
мкг
Mo
0
мкг
Se
30
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
4.83
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
1.4
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.965
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.286
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0
гр.