Гость
Пищевая ценность Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), жареная на огне
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
338
Ккал
Белки
21.6
гр.
Жиры
27.2
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
49
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.07
мг
B2
0.16
мг
Холин
0
мг
B5
0.35
мг
B6
0.23
мг
B9
6
мкг
B12
2.89
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
2.78
мг
Калий
309
мг
Ca
10
мг
Si
0
мг
Mg
19
мг
Na
64
мг
P
182
мг
Cl
0
мг
Fe
2.19
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.013
мг
Cu
79
мкг
Mo
0
мкг
Se
21
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
5.07
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
11.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.51
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.03
гр.
Омега 3
0.3
гр.
Омега 6
0.7
гр.
Трансжиры
0
гр.