Гость
Пищевая ценность Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), только мясо , запеченная
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
238
Ккал
Белки
27.5
гр.
Жиры
13.4
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
58
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.09
мг
B2
0.22
мг
Холин
104.9
мг
B5
0.45
мг
B6
0.26
мг
B9
9
мкг
B12
2.61
мкг
vitc
0
мг
d
0.2
мкг
E
0.14
мг
H
0
мкг
вит.K
1.6
мкг
PP
4.45
мг
Калий
357
мг
Ca
8
мг
Si
0
мг
Mg
25
мг
Na
73
мг
P
209
мг
Cl
0
мг
Fe
2.82
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.016
мг
Cu
105
мкг
Mo
0
мкг
Se
22.8
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
7.46
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
5.4
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.6
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.38
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0
гр.