Пищевая ценность Говядина, стейк из подлопаточной мякоти (стейк Денвер), только мясо, приготовленный на гриле

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 220 Ккал
Белки 26.5 гр.
Жиры 12.6 гр.
Углеводы 0.1 гр.
Вода 60 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.09 мг
B2 0.247 мг
Холин 91.3 мг
B5 0.92 мг
B6 0.418 мг
B9 6 мкг
B12 3.73 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.08 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 3.617 мг
Калий 314 мг
Ca 14 мг
Si 0 мг
Mg 23 мг
Na 73 мг
P 205 мг
Cl 0 мг
Fe 3.31 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.017 мг
Cu 110 мкг
Mo 0 мкг
Se 30.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 10.05 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 5.3 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.384 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.761 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.7 гр.
Трансжиры 0.798 гр.