Гость
Пищевая ценность Говядина, спинная и поясничная части, толстый и тонкий края (ребра 6-12)
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
306
Ккал
Белки
16.5
гр.
Жиры
26.1
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
55
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.08
мг
B2
0.13
мг
Холин
69
мг
B5
0.31
мг
B6
0.31
мг
B9
5
мкг
B12
2.82
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
2.8
мг
Калий
272
мг
Ca
9
мг
Si
0
мг
Mg
16
мг
Na
55
мг
P
156
мг
Cl
0
мг
Fe
1.74
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.012
мг
Cu
59
мкг
Mo
0
мкг
Se
16.2
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
3.73
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
10.8
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.24
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.94
гр.
Омега 3
0.3
гр.
Омега 6
0.6
гр.
Трансжиры
0
гр.