Пищевая ценность Говядина, плечевая мякоть на кости, только мясо, тушеная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 214Ккал
Белки 34.7гр.
Жиры 7.4гр.
Углеводы 0гр.
Вода 58гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.07 мг
B2 0.217 мг
Холин 132 мг
B5 0.682 мг
B6 0.332 мг
B9 12 мкг
B12 2.53 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.45 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 5.044 мг
Калий 277 мг
Ca 16 мг
Si 0 мг
Mg 23 мг
Na 56 мг
P 213 мг
Cl 0 мг
Fe 2.93 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.012 мг
Cu 120 мкг
Mo 0 мкг
Se 35.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 8.32 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.8 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.132 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.273 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.