Пищевая ценность Говядина, внутренняя часть лопатки (стейк Денвер), только мясо

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 170 Ккал
Белки 19.4 гр.
Жиры 10 гр.
Углеводы 0.5 гр.
Вода 69 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.08 мг
B2 0.197 мг
Холин 71.8 мг
B5 0.805 мг
B6 0.405 мг
B9 3 мкг
B12 3.1 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.14 мг
H 0 мкг
вит.K 1.5 мкг
PP 3.287 мг
Калий 321 мг
Ca 11 мг
Si 0 мг
Mg 20 мг
Na 77 мг
P 181 мг
Cl 0 мг
Fe 2.42 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.014 мг
Cu 77 мкг
Mo 0 мкг
Se 21.7 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 7.58 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.889 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.526 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.5 гр.
Трансжиры 0.611 гр.