Пищевая ценность Говядина, внутренняя часть лопатки, только мясо, тушеная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 219Ккал
Белки 31.4гр.
Жиры 10.4гр.
Углеводы 0гр.
Вода 58гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.072 мг
B2 0.254 мг
Холин 99.5 мг
B5 0.78 мг
B6 0.326 мг
B9 8 мкг
B12 3.48 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.09 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 3.976 мг
Калий 308 мг
Ca 14 мг
Si 0 мг
Mg 22 мг
Na 65 мг
P 207 мг
Cl 0 мг
Fe 3.21 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.016 мг
Cu 101 мкг
Mo 0 мкг
Se 35.7 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 11.38 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.041 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.516 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.5 гр.
Трансжиры 0.427 гр.