Гость
Пищевая ценность Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), запеченная
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
341
Ккал
Белки
22.5
гр.
Жиры
27.1
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
49
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.06
мг
B2
0.16
мг
Холин
0
мг
B5
0.24
мг
B6
0.24
мг
B9
6
мкг
B12
2.88
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
3.16
мг
Калий
324
мг
Ca
13
мг
Si
0
мг
Mg
20
мг
Na
63
мг
P
183
мг
Cl
0
мг
Fe
2.42
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.014
мг
Cu
78
мкг
Mo
0
мкг
Se
21.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
4.93
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
10.9
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.73
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.99
гр.
Омега 3
0.3
гр.
Омега 6
0.7
гр.
Трансжиры
0
гр.