Пищевая ценность Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо, жареная на огне

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 195 Ккал
Белки 29.6 гр.
Жиры 7.6 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 64 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.081 мг
B2 0.15 мг
Холин 112.7 мг
B5 0.582 мг
B6 0.635 мг
B9 10 мкг
B12 1.69 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.38 мг
H 0 мкг
вит.K 1.4 мкг
PP 8.464 мг
Калий 378 мг
Ca 19 мг
Si 0 мг
Mg 25 мг
Na 62 мг
P 235 мг
Cl 0 мг
Fe 1.88 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.011 мг
Cu 87 мкг
Mo 0 мкг
Se 34.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.49 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.048 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.292 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0 гр.