Гость
Пищевая ценность Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо, жареная на огне
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
195
Ккал
Белки
29.6
гр.
Жиры
7.6
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
64
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.081
мг
B2
0.15
мг
Холин
112.7
мг
B5
0.582
мг
B6
0.635
мг
B9
10
мкг
B12
1.69
мкг
vitc
0
мг
d
0.1
мкг
E
0.38
мг
H
0
мкг
вит.K
1.4
мкг
PP
8.464
мг
Калий
378
мг
Ca
19
мг
Si
0
мг
Mg
25
мг
Na
62
мг
P
235
мг
Cl
0
мг
Fe
1.88
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.011
мг
Cu
87
мкг
Mo
0
мкг
Se
34.4
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
5.49
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
2.9
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.048
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.292
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0
гр.