Пищевая ценность Говядина, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 216 Ккал
Белки 34.3 гр.
Жиры 7.7 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 58 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.078 мг
B2 0.194 мг
Холин 130.8 мг
B5 0.676 мг
B6 0.461 мг
B9 11 мкг
B12 1.89 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.45 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 6.169 мг
Калий 282 мг
Ca 7 мг
Si 0 мг
Mg 23 мг
Na 45 мг
P 217 мг
Cl 0 мг
Fe 2.87 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.012 мг
Cu 85 мкг
Mo 0 мкг
Se 38.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.9 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.23 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.331 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0 гр.