Пищевая ценность Говядина, мякоть нижней части бедра, постное мясо, приготовленная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 163Ккал
Белки 28гр.
Жиры 5.7гр.
Углеводы 0гр.
Вода 66гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.063 мг
B2 0.158 мг
Холин 106.6 мг
B5 0.551 мг
B6 0.376 мг
B9 9 мкг
B12 1.54 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.36 мг
H 0 мкг
вит.K 2 мкг
PP 5.03 мг
Калий 230 мг
Ca 6 мг
Si 0 мг
Mg 19 мг
Na 37 мг
P 177 мг
Cl 0 мг
Fe 2.35 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.01 мг
Cu 70 мкг
Mo 0 мкг
Se 31.7 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.82 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.391 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.231 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.