Пищевая ценность Говядина, фарш, 85% постного мяса/ 15% жира, сырая

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 215 Ккал
Белки 18.6 гр.
Жиры 15 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 66 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 4 мкг
b-car 0 мг
B1 0.042 мг
B2 0.151 мг
Холин 61.2 мг
B5 0.549 мг
B6 0.346 мг
B9 6 мкг
B12 2.17 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.17 мг
H 0 мкг
вит.K 1.3 мкг
PP 4.649 мг
Калий 295 мг
Ca 15 мг
Si 0 мг
Mg 18 мг
Na 66 мг
P 171 мг
Cl 0 мг
Fe 2.09 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.01 мг
Cu 67 мкг
Mo 0 мкг
Se 15.8 мкг
F 22.4 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.48 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 5.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.469 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.433 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0.86 гр.