Пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 217Ккал
Белки 26.1гр.
Жиры 11.8гр.
Углеводы 0гр.
Вода 61гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 3 мкг
b-car 0 мг
B1 0.044 мг
B2 0.176 мг
Холин 83.9 мг
B5 0.658 мг
B6 0.397 мг
B9 8 мкг
B12 2.56 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.12 мг
H 0 мкг
вит.K 1.1 мкг
PP 5.659 мг
Калий 333 мг
Ca 13 мг
Si 0 мг
Mg 22 мг
Na 68 мг
P 202 мг
Cl 0 мг
Fe 2.71 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.013 мг
Cu 90 мкг
Mo 0 мкг
Se 21.5 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 6.37 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.6 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.943 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.421 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0.373 гр.