Гость
Пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
217Ккал
Белки
26.1гр.
Жиры
11.8гр.
Углеводы
0гр.
Вода
61гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
3
мкг
b-car
0
мг
B1
0.044
мг
B2
0.176
мг
Холин
83.9
мг
B5
0.658
мг
B6
0.397
мг
B9
8
мкг
B12
2.56
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.12
мг
H
0
мкг
вит.K
1.1
мкг
PP
5.659
мг
Калий
333
мг
Ca
13
мг
Si
0
мг
Mg
22
мг
Na
68
мг
P
202
мг
Cl
0
мг
Fe
2.71
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.013
мг
Cu
90
мкг
Mo
0
мкг
Se
21.5
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
6.37
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
4.6
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.943
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.421
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0.373
гр.