Пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 164 Ккал
Белки 25.8 гр.
Жиры 5.9 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 67 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 3 мкг
b-car 0 мг
B1 0.043 мг
B2 0.177 мг
Холин 83.8 мг
B5 0.646 мг
B6 0.391 мг
B9 7 мкг
B12 2.79 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.13 мг
H 0 мкг
вит.K 1.2 мкг
PP 6.275 мг
Калий 376 мг
Ca 9 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 71 мг
P 222 мг
Cl 0 мг
Fe 2.85 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.012 мг
Cu 91 мкг
Mo 0 мкг
Se 21.1 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 6.45 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.6 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.365 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.284 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0.179 гр.