Пищевая ценность Говядина, шея, стейк Чак-ай, только мясо, приготовленный на гриле

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 209 Ккал
Белки 27.9 гр.
Жиры 10.8 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 61 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0 мг
B1 0.07 мг
B2 0.217 мг
Холин 90.4 мг
B5 0.835 мг
B6 0.412 мг
B9 7 мкг
B12 3.37 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.11 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 5.19 мг
Калий 380 мг
Ca 17 мг
Si 0 мг
Mg 25 мг
Na 75 мг
P 228 мг
Cl 0 мг
Fe 2.87 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.015 мг
Cu 88 мкг
Mo 0 мкг
Se 31 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 10.54 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.8 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.39 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.48 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0.618 гр.