Гость
Пищевая ценность Говядина, шея, стейк Чак-ай
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
223
Ккал
Белки
18.9
гр.
Жиры
16.4
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
64
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
4
мкг
b-car
0
мг
B1
0.074
мг
B2
0.144
мг
Холин
63.3
мг
B5
0.649
мг
B6
0.362
мг
B9
3
мкг
B12
2.7
мкг
vitc
0
мг
d
0.1
мкг
E
0.15
мг
H
0
мкг
вит.K
1.5
мкг
PP
4.351
мг
Калий
329
мг
Ca
14
мг
Si
0
мг
Mg
19
мг
Na
66
мг
P
179
мг
Cl
0
мг
Fe
2.1
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.009
мг
Cu
64
мкг
Mo
0
мкг
Se
19.8
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
7.26
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
7
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.739
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.666
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.6
гр.
Трансжиры
1.052
гр.