Пищевая ценность Говядина, наружная часть лопатки, жареная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 216 Ккал
Белки 25.7 гр.
Жиры 11.7 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 62 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.121 мг
B2 0.227 мг
Холин 98 мг
B5 0.937 мг
B6 0.38 мг
B9 8 мкг
B12 3.51 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.17 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 3.761 мг
Калий 299 мг
Ca 7 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 67 мг
P 214 мг
Cl 0 мг
Fe 2.76 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0 мг
Cu 111 мкг
Mo 0 мкг
Se 19.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 8.73 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.425 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.429 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0 гр.