Пищевая ценность Говядина, наружная часть лопатки, стейк, обжаренная на гриле

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 222Ккал
Белки 24.9гр.
Жиры 12.8гр.
Углеводы 0гр.
Вода 62гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.073 мг
B2 0.292 мг
Холин 106.8 мг
B5 0.944 мг
B6 0.387 мг
B9 6 мкг
B12 5.89 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.14 мг
H 0 мкг
вит.K 0.9 мкг
PP 3.833 мг
Калий 322 мг
Ca 6 мг
Si 0 мг
Mg 23 мг
Na 77 мг
P 203 мг
Cl 0 мг
Fe 2.88 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.018 мг
Cu 134 мкг
Mo 0 мкг
Se 37.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 9.05 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 5.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.33 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.563 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.4 гр.
Трансжиры 0.512 гр.