Пищевая ценность Говядина, стейк-портерхаус, постное мясо, жареная на огне

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 212 Ккал
Белки 26.1 гр.
Жиры 11.2 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 60 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.11 мг
B2 0.25 мг
Холин 99.3 мг
B5 0.34 мг
B6 0.4 мг
B9 8 мкг
B12 2.27 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.14 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 4.63 мг
Калий 328 мг
Ca 6 мг
Si 0 мг
Mg 25 мг
Na 69 мг
P 211 мг
Cl 0 мг
Fe 3.24 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.016 мг
Cu 143 мкг
Mo 0 мкг
Se 20 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.06 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.192 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.379 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0 гр.