Гость
Пищевая ценность Говядина, реберный край грудинки (шорт рибс), без костей, только мясо
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
169
Ккал
Белки
19.7
гр.
Жиры
10
гр.
Углеводы
0.1
гр.
Вода
69
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
2
мкг
b-car
0
мг
B1
0.08
мг
B2
0.2
мг
Холин
72.7
мг
B5
0.73
мг
B6
0.311
мг
B9
3
мкг
B12
3.43
мкг
vitc
0
мг
d
0.1
мкг
E
0.17
мг
H
0
мкг
вит.K
1.5
мкг
PP
3.523
мг
Калий
307
мг
Ca
12
мг
Si
0
мг
Mg
21
мг
Na
85
мг
P
185
мг
Cl
0
мг
Fe
2.45
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.013
мг
Cu
80
мкг
Mo
0
мкг
Se
21.5
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
8.15
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
4.3
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.278
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.426
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0.598
гр.