Гость
Пищевая ценность Говядина, сэндвич стейки, рубленная, сформирована и нарезана тонкими ломтиками, сырая
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
309
Ккал
Белки
16.5
гр.
Жиры
27
гр.
Углеводы
0
гр.
Вода
56
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.039
мг
B2
0.154
мг
Холин
68.9
мг
B5
0.354
мг
B6
0.246
мг
B9
7
мкг
B12
2.71
мкг
vitc
0
мг
d
0.4
мкг
E
0.21
мг
H
0
мкг
вит.K
1.7
мкг
PP
4.583
мг
Калий
233
мг
Ca
12
мг
Si
0
мг
Mg
16
мг
Na
68
мг
P
133
мг
Cl
0
мг
Fe
1.86
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.017
мг
Cu
63
мкг
Mo
0
мкг
Se
13
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
3.63
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
11.5
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.038
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.488
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.4
гр.
Трансжиры
0
гр.