Пищевая ценность Говядина, короткий филей, постное мясо, жареная

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 189Ккал
Белки 29.3гр.
Жиры 7.1гр.
Углеводы 0гр.
Вода 63гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.08 мг
B2 0.148 мг
Холин 111.6 мг
B5 0.576 мг
B6 0.629 мг
B9 10 мкг
B12 1.68 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.39 мг
H 0 мкг
вит.K 1.4 мкг
PP 8.384 мг
Калий 372 мг
Ca 19 мг
Si 0 мг
Mg 25 мг
Na 61 мг
P 231 мг
Cl 0 мг
Fe 1.85 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.011 мг
Cu 86 мкг
Mo 0 мкг
Se 33.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.41 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.831 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.272 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.