Пищевая ценность Говядина, короткий филей, постное мясо, сырая

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 138Ккал
Белки 22.9гр.
Жиры 5.2гр.
Углеводы 0гр.
Вода 71гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.07 мг
B2 0.115 мг
Холин 95.8 мг
B5 0.678 мг
B6 0.642 мг
B9 13 мкг
B12 1.13 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.3 мг
H 0 мкг
вит.K 1.2 мкг
PP 7.101 мг
Калий 354 мг
Ca 25 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 57 мг
P 211 мг
Cl 0 мг
Fe 1.64 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.013 мг
Cu 76 мкг
Mo 0 мкг
Se 27.5 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 4.1 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.073 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.223 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.2 гр.
Трансжиры 0 гр.