Гость
Пищевая ценность Говядина, мышца лопатки, стейк Медальон, приготовленный на гриле
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
177Ккал
Белки
26.2гр.
Жиры
7.2гр.
Углеводы
0гр.
Вода
66гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.078
мг
B2
0.267
мг
Холин
107.9
мг
B5
0.856
мг
B6
0.596
мг
B9
8
мкг
B12
5.16
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.17
мг
H
0
мкг
вит.K
0.2
мкг
PP
5.187
мг
Калий
356
мг
Ca
5
мг
Si
0
мг
Mg
25
мг
Na
59
мг
P
225
мг
Cl
0
мг
Fe
2.59
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.014
мг
Cu
171
мкг
Mo
0
мкг
Se
38.7
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
5.24
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
2.8
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.933
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.41
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.3
гр.
Трансжиры
0.273
гр.