Пищевая ценность Говядина, стейк из подлопаточной мякоти

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 182 Ккал
Белки 19 гр.
Жиры 11.6 гр.
Углеводы 0.4 гр.
Вода 68 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 4 мкг
b-car 0 мг
B1 0.08 мг
B2 0.191 мг
Холин 69.8 мг
B5 0.786 мг
B6 0.399 мг
B9 3 мкг
B12 3.03 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.14 мг
H 0 мкг
вит.K 1.5 мкг
PP 3.252 мг
Калий 315 мг
Ca 11 мг
Si 0 мг
Mg 20 мг
Na 76 мг
P 178 мг
Cl 0 мг
Fe 2.38 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.014 мг
Cu 75 мкг
Mo 0 мкг
Se 21.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 7.4 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.8 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.643 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.579 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.5 гр.
Трансжиры 0.73 гр.