Гость
Пищевая ценность Говядина, покромка, только мясо, жареная на огне
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
186Ккал
Белки
27.9гр.
Жиры
7.4гр.
Углеводы
0гр.
Вода
65гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.076
мг
B2
0.141
мг
Холин
106.2
мг
B5
0.549
мг
B6
0.599
мг
B9
9
мкг
B12
1.6
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.38
мг
H
0
мкг
вит.K
1.3
мкг
PP
7.981
мг
Калий
350
мг
Ca
18
мг
Si
0
мг
Mg
23
мг
Na
57
мг
P
217
мг
Cl
0
мг
Fe
1.74
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.01
мг
Cu
81
мкг
Mo
0
мкг
Se
31.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
5.09
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
3.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.917
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.292
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.2
гр.
Трансжиры
0
гр.