Пищевая ценность Говядина, мякоть верхней части плеча, стейк

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 141 Ккал
Белки 20.7 гр.
Жиры 5.9 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 73 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.079 мг
B2 0.238 мг
Холин 86 мг
B5 0.775 мг
B6 0.656 мг
B9 7 мкг
B12 3.93 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.18 мг
H 0 мкг
вит.K 0.2 мкг
PP 5.193 мг
Калий 355 мг
Ca 4 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 60 мг
P 215 мг
Cl 0 мг
Fe 2.31 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.014 мг
Cu 94 мкг
Mo 0 мкг
Se 30.4 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.49 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.937 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.397 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0.196 гр.