Пищевая ценность Говядина, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная на огне

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 162 Ккал
Белки 30.1 гр.
Жиры 3.8 гр.
Углеводы 0 гр.
Вода 64 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 3 мкг
b-car 0 мг
B1 0.089 мг
B2 0.328 мг
Холин 90.1 мг
B5 0.497 мг
B6 0.882 мг
B9 5 мкг
B12 2.28 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.32 мг
H 0 мкг
вит.K 1.5 мкг
PP 8.975 мг
Калий 435 мг
Ca 18 мг
Si 0 мг
Mg 17 мг
Na 75 мг
P 306 мг
Cl 0 мг
Fe 3.25 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.005 мг
Cu 66 мкг
Mo 0 мкг
Se 30.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 5.15 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.6 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.794 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0.191 гр.