Пищевая ценность Фасоль черная, зрелые семена

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 341 Ккал
Белки 21.6 гр.
Жиры 1.4 гр.
Углеводы 46.9 гр.
Вода 11 гр.
Клетчатка 15.5 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.9 мг
B2 0.193 мг
Холин 66.4 мг
B5 0.899 мг
B6 0.286 мг
B9 444 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.21 мг
H 0 мкг
вит.K 5.6 мкг
PP 1.955 мг
Калий 1483 мг
Ca 123 мг
Si 0 мг
Mg 171 мг
Na 5 мг
P 352 мг
Cl 0 мг
Fe 5.02 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.06 мг
Cu 841 мкг
Mo 0 мкг
Se 3.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 3.65 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.4 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.123 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.61 гр.
Омега 3 0.3 гр.
Омега 6 0.3 гр.
Трансжиры 0 гр.