Гость
Пищевая ценность Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
132
Ккал
Белки
8.9
гр.
Жиры
0.5
гр.
Углеводы
15
гр.
Вода
66
гр.
Клетчатка
8.7
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.244
мг
B2
0.059
мг
Холин
32.6
мг
B5
0.242
мг
B6
0.069
мг
B9
149
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.87
мг
H
0
мкг
вит.K
3.3
мкг
PP
0.505
мг
Калий
355
мг
Ca
27
мг
Si
0
мг
Mg
70
мг
Na
1
мг
P
140
мг
Cl
0
мг
Fe
2.1
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.444
мг
Cu
209
мкг
Mo
0
мкг
Se
1.2
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.12
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.047
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.231
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.