Пищевая ценность Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, вареная, с солью

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 116Ккал
Белки 7.7гр.
Жиры 0.5гр.
Углеводы 14.3гр.
Вода 70гр.
Клетчатка 6.5гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0.009 мг
B1 0.202 мг
B2 0.055 мг
Холин 32.2 мг
B5 0.411 мг
B6 0.1 мг
B9 208 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.4 мг
d 0 мкг
E 0.28 мг
H 0 мкг
вит.K 1.7 мкг
PP 0.495 мг
Калий 278 мг
Ca 24 мг
Si 0 мг
Mg 53 мг
Na 240 мг
P 156 мг
Cl 0 мг
Fe 2.51 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.475 мг
Cu 268 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.5 мкг
F 3 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.29 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.044 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.225 гр.
Омега 3 0.1 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.