Гость
Пищевая ценность Фасоль черная черепаха, зрелые семена, вареная без соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
130
Ккал
Белки
8.2
гр.
Жиры
0.4
гр.
Углеводы
16.1
гр.
Вода
66
гр.
Клетчатка
8.3
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.225
мг
B2
0.056
мг
Холин
32.6
мг
B5
0.26
мг
B6
0.077
мг
B9
86
мкг
B12
0
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.87
мг
H
0
мкг
вит.K
3.3
мкг
PP
0.527
мг
Калий
433
мг
Ca
55
мг
Si
0
мг
Mg
49
мг
Na
3
мг
P
152
мг
Cl
0
мг
Fe
2.85
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.327
мг
Cu
269
мкг
Mo
0
мкг
Se
1.2
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.76
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.03
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.149
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.