Пищевая ценность Булгур, приготовленный

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 83 Ккал
Белки 3.1 гр.
Жиры 0.2 гр.
Углеводы 14.1 гр.
Вода 78 гр.
Клетчатка 4.5 гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0.001 мг
B1 0.057 мг
B2 0.028 мг
Холин 6.9 мг
B5 0.344 мг
B6 0.083 мг
B9 18 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 0.01 мг
H 0 мкг
вит.K 0.5 мкг
PP 1 мг
Калий 68 мг
Ca 10 мг
Si 0 мг
Mg 32 мг
Na 5 мг
P 40 мг
Cl 0 мг
Fe 0.96 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.609 мг
Cu 75 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.6 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.57 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.031 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.098 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.