Гость
Пищевая ценность Шампиньоны
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
27
Ккал
Белки
4.3
гр.
Жиры
1
гр.
Углеводы
0.1
гр.
Вода
91
гр.
Клетчатка
2.6
гр.
Витамины и минералы
A
2
мкг
b-car
0.01
мг
B1
0.1
мг
B2
0.45
мг
Холин
22.1
мг
B5
2.1
мг
B6
0.05
мг
B9
30
мкг
B12
0.1
мкг
vitc
7
мг
d
0.1
мкг
E
0.1
мг
H
16
мкг
вит.K
0
мкг
PP
5.6
мг
Калий
530
мг
Ca
4
мг
Si
3
мг
Mg
15
мг
Na
6
мг
P
115
мг
Cl
25
мг
Fe
0.3
мг
I
18
мкг
Co
15
мкг
Mn
0.142
мг
Cu
500
мкг
Mo
3
мкг
Se
26
мкг
F
14
мкг
Cr
13
мкг
Zn
0.28
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.146
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.491
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.5
гр.
Трансжиры
0
гр.