Пищевая ценность Нут (турецкий горох), консервированный, промытый водой

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 138 Ккал
Белки 7 гр.
Жиры 2.5 гр.
Углеводы 16.6 гр.
Вода 67 гр.
Клетчатка 6.3 гр.
Витамины и минералы
A 1 мкг
b-car 0.013 мг
B1 0.025 мг
B2 0.015 мг
Холин 0 мг
B5 0 мг
B6 0.116 мг
B9 41 мкг
B12 0 мкг
vitc 0.1 мг
d 0 мкг
E 0.29 мг
H 0 мкг
вит.K 3.4 мкг
PP 0.125 мг
Калий 109 мг
Ca 43 мг
Si 0 мг
Mg 24 мг
Na 212 мг
P 80 мг
Cl 0 мг
Fe 0.98 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.8 мг
Cu 250 мкг
Mo 0 мкг
Se 3.1 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.59 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.485 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.962 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.9 гр.
Трансжиры 0 гр.