Гость
Пищевая ценность Коровий горох (вигна китайская), молодые стручки с семенами, вареные, без соли
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
34
Ккал
Белки
2.6
гр.
Жиры
0.3
гр.
Углеводы
7
гр.
Вода
90
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
70
мкг
b-car
0
мг
B1
0.09
мг
B2
0.09
мг
Холин
0
мг
B5
0.638
мг
B6
0.123
мг
B9
26
мкг
B12
0
мкг
vitc
17
мг
d
0
мкг
E
0
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
0.8
мг
Калий
196
мг
Ca
55
мг
Si
0
мг
Mg
41
мг
Na
3
мг
P
49
мг
Cl
0
мг
Fe
0.7
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.219
мг
Cu
71
мкг
Mo
0
мкг
Se
0.7
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.24
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.027
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.127
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.