Гость
Пищевая ценность Коровий горох (вигна китайская), молодые стручки с семенами, сырые
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
44
Ккал
Белки
3.3
гр.
Жиры
0.3
гр.
Углеводы
6.2
гр.
Вода
86
гр.
Клетчатка
3.3
гр.
Витамины и минералы
A
68
мкг
b-car
0.794
мг
B1
0.15
мг
B2
0.14
мг
Холин
22
мг
B5
0.945
мг
B6
0.173
мг
B9
53
мкг
B12
0
мкг
vitc
33
мг
d
0
мкг
E
0.49
мг
H
0
мкг
вит.K
31.5
мкг
PP
1.2
мг
Калий
215
мг
Ca
65
мг
Si
0
мг
Mg
58
мг
Na
4
мг
P
65
мг
Cl
0
мг
Fe
1
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.308
мг
Cu
100
мкг
Mo
0
мкг
Se
0.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.34
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0.1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.027
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.127
гр.
Омега 3
0.1
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.