Гость
Пищевая ценность Олень, (лань), стейк из верхней части бедра, только мясо, жареный на открытом огне
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
152Ккал
Белки
31.5гр.
Жиры
1.9гр.
Углеводы
0гр.
Вода
66гр.
Клетчатка
0гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.25
мг
B2
0.5
мг
Холин
0
мг
B5
0.904
мг
B6
0.71
мг
B9
10
мкг
B12
2.27
мкг
vitc
0
мг
d
0
мкг
E
0.64
мг
H
0
мкг
вит.K
0
мкг
PP
8.4
мг
Калий
377
мг
Ca
4
мг
Si
0
мг
Mg
30
мг
Na
45
мг
P
272
мг
Cl
0
мг
Fe
4.23
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.018
мг
Cu
272
мкг
Mo
0
мкг
Se
11.3
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
3.67
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
1
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.412
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.121
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.