Пищевая ценность Пшеница твердая, зерно

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 304 Ккал
Белки 13 гр.
Жиры 2.5 гр.
Углеводы 57.5 гр.
Вода 14 гр.
Клетчатка 11.3 гр.
Витамины и минералы
A 2 мкг
b-car 0.01 мг
B1 0.37 мг
B2 0.1 мг
Холин 0 мг
B5 0.935 мг
B6 0.419 мг
B9 43 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0 мкг
E 3.4 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 7.3 мг
Калий 325 мг
Ca 62 мг
Si 48 мг
Mg 114 мг
Na 8 мг
P 368 мг
Cl 30 мг
Fe 5.3 мг
I 11 мкг
Co 5.4 мкг
Mn 3.7 мг
Cu 530 мкг
Mo 42 мкг
Se 89.4 мкг
F 80 мкг
Cr 5.5 мкг
Zn 2.81 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.5 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.35 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.01 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 1 гр.
Трансжиры 0 гр.