Пищевая ценность Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 121Ккал
Белки 11.9гр.
Жиры 5.2гр.
Углеводы 3.7гр.
Вода 73гр.
Клетчатка 5.2гр.
Витамины и минералы
A 15 мкг
b-car 0.175 мг
B1 0.2 мг
B2 0.155 мг
Холин 56.3 мг
B5 0.395 мг
B6 0.1 мг
B9 311 мкг
B12 0 мкг
vitc 6.1 мг
d 0 мкг
E 0.68 мг
H 0 мкг
вит.K 26.7 мкг
PP 0.915 мг
Калий 436 мг
Ca 63 мг
Si 0 мг
Mg 64 мг
Na 6 мг
P 169 мг
Cl 0 мг
Fe 2.27 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 1.024 мг
Cu 345 мкг
Mo 0 мкг
Se 0.8 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.37 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.6 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.282 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.156 гр.
Омега 3 0.4 гр.
Омега 6 1.8 гр.
Трансжиры 0.009 гр.