Гость
Пищевая ценность Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
109
Ккал
Белки
11.2
гр.
Жиры
4.7
гр.
Углеводы
2.8
гр.
Вода
75
гр.
Клетчатка
4.8
гр.
Витамины и минералы
A
0
мкг
b-car
0
мг
B1
0.15
мг
B2
0.265
мг
Холин
56
мг
B5
0.535
мг
B6
0.135
мг
B9
303
мкг
B12
0
мкг
vitc
9.7
мг
d
0
мкг
E
0.72
мг
H
0
мкг
вит.K
31.4
мкг
PP
0.925
мг
Калий
482
мг
Ca
60
мг
Si
0
мг
Mg
61
мг
Na
6
мг
P
161
мг
Cl
0
мг
Fe
2.11
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
1.01
мг
Cu
324
мкг
Mo
0
мкг
Se
0
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.32
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0
гр.
Трансжиры
0
гр.