Пищевая ценность Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 37Ккал
Белки 2.7гр.
Жиры 0.3гр.
Углеводы 5.1гр.
Вода 88гр.
Клетчатка 2.7гр.
Витамины и минералы
A 0 мкг
b-car 0 мг
B1 0.225 мг
B2 0.2 мг
Холин 47.7 мг
B5 1.35 мг
B6 0.1 мг
B9 48 мкг
B12 0 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.01 мг
H 0 мкг
вит.K 0 мкг
PP 7.032 мг
Калий 359 мг
Ca 0 мг
Si 0 мг
Mg 16 мг
Na 3 мг
P 105 мг
Cl 0 мг
Fe 1.15 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.075 мг
Cu 107 мкг
Mo 0 мкг
Se 2.2 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 0.65 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.124 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.1 гр.
Трансжиры 0 гр.