Пищевая ценность Яичница глазунья, по 1-312

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 243Ккал
Белки 12.9гр.
Жиры 20.9гр.
Углеводы 0.9гр.
Вода 64гр.
Клетчатка 0гр.
Витамины и минералы
A 230 мкг
b-car 0.06 мг
B1 0.07 мг
B2 0.44 мг
Холин 317.1 мг
B5 1.66 мг
B6 0.184 мг
B9 51 мкг
B12 0.97 мкг
vitc 0 мг
d 2.2 мкг
E 3.5 мг
H 0 мкг
вит.K 5.6 мкг
PP 3.6 мг
Калий 143 мг
Ca 59 мг
Si 0 мг
Mg 13 мг
Na 404 мг
P 218 мг
Cl 0 мг
Fe 2.5 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.03 мг
Cu 78 мкг
Mo 0 мкг
Se 33.1 мкг
F 1.2 мкг
Cr 0 мкг
Zn 1.39 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.9 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0 гр.
Омега 3 0.2 гр.
Омега 6 3 гр.
Трансжиры 0 гр.