Гость
Пищевая ценность Яйцо гусиное
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
185
Ккал
Белки
13.9
гр.
Жиры
13.3
гр.
Углеводы
1.4
гр.
Вода
70
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
187
мкг
b-car
0.013
мг
B1
0.147
мг
B2
0.382
мг
Холин
263.4
мг
B5
1.759
мг
B6
0.236
мг
B9
76
мкг
B12
5.1
мкг
vitc
0
мг
d
1.7
мкг
E
1.29
мг
H
0
мкг
вит.K
0.4
мкг
PP
0.189
мг
Калий
210
мг
Ca
60
мг
Si
0
мг
Mg
16
мг
Na
138
мг
P
208
мг
Cl
0
мг
Fe
3.64
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.038
мг
Cu
62
мкг
Mo
0
мкг
Se
36.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
1.33
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
3.6
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.747
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.672
гр.
Омега 3
0.6
гр.
Омега 6
1
гр.
Трансжиры
0
гр.