Гость
Пищевая ценность Горох стручковый, свежий
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
42
Ккал
Белки
2.8
гр.
Жиры
0.2
гр.
Углеводы
5
гр.
Вода
89
гр.
Клетчатка
2.6
гр.
Витамины и минералы
A
54
мкг
b-car
0.63
мг
B1
0.15
мг
B2
0.08
мг
Холин
17.4
мг
B5
0.75
мг
B6
0.16
мг
B9
42
мкг
B12
0
мкг
vitc
60
мг
d
0
мкг
E
0.39
мг
H
0
мкг
вит.K
25
мкг
PP
0.6
мг
Калий
200
мг
Ca
43
мг
Si
0
мг
Mg
24
мг
Na
4
мг
P
53
мг
Cl
0
мг
Fe
2.08
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.244
мг
Cu
79
мкг
Mo
0
мкг
Se
0.7
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
0.27
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
0
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.021
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.089
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.1
гр.
Трансжиры
0
гр.