Гость
Пищевая ценность Говядина, внутренняя часть лопатки (стейк Денвер), приготовленный на гриле
В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории
227
Ккал
Белки
26.2
гр.
Жиры
13.5
гр.
Углеводы
0.2
гр.
Вода
59
гр.
Клетчатка
0
гр.
Витамины и минералы
A
7
мкг
b-car
0
мг
B1
0.089
мг
B2
0.243
мг
Холин
90
мг
B5
0.909
мг
B6
0.413
мг
B9
6
мкг
B12
3.68
мкг
vitc
0
мг
d
0.1
мкг
E
0.08
мг
H
0
мкг
вит.K
1.6
мкг
PP
3.591
мг
Калий
310
мг
Ca
13
мг
Si
0
мг
Mg
23
мг
Na
73
мг
P
202
мг
Cl
0
мг
Fe
3.26
мг
I
0
мкг
Co
0
мкг
Mn
0.016
мг
Cu
108
мкг
Mo
0
мкг
Se
29.9
мкг
F
0
мкг
Cr
0
мкг
Zn
9.85
мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
5.7
гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.809
гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.79
гр.
Омега 3
0
гр.
Омега 6
0.7
гр.
Трансжиры
0.868
гр.