Пищевая ценность Говядина, внутренняя часть лопатки (стейк Денвер), приготовленный на гриле

В гр содержится:
Макронутриенты
Каллории 227 Ккал
Белки 26.2 гр.
Жиры 13.5 гр.
Углеводы 0.2 гр.
Вода 59 гр.
Клетчатка 0 гр.
Витамины и минералы
A 7 мкг
b-car 0 мг
B1 0.089 мг
B2 0.243 мг
Холин 90 мг
B5 0.909 мг
B6 0.413 мг
B9 6 мкг
B12 3.68 мкг
vitc 0 мг
d 0.1 мкг
E 0.08 мг
H 0 мкг
вит.K 1.6 мкг
PP 3.591 мг
Калий 310 мг
Ca 13 мг
Si 0 мг
Mg 23 мг
Na 73 мг
P 202 мг
Cl 0 мг
Fe 3.26 мг
I 0 мкг
Co 0 мкг
Mn 0.016 мг
Cu 108 мкг
Mo 0 мкг
Se 29.9 мкг
F 0 мкг
Cr 0 мкг
Zn 9.85 мг
Жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 5.7 гр.
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.809 гр.
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.79 гр.
Омега 3 0 гр.
Омега 6 0.7 гр.
Трансжиры 0.868 гр.